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如何大战拖延症 提高你的做事的效率
2018-06-13 17:02
[摘要] 说起拖延症,许多人都会深有感触,明明今天可以做完的事情,却非要拖到明天、后天或者大后天去做,把所有的任务集中在一天去完成,然后疲惫不堪,这就是一种常见的拖延症。无论对于学生、上班族来说,拖延症都是一个...

  说起拖延症,许多人都会深有感触,明明今天可以做完的事情,却非要拖到明天、后天或者大后天去做,把所有的任务集中在一天去完成,然后疲惫不堪,这就是一种常见的拖延症。无论对于学生、上班族来说,拖延症都是一个需要克服的“疾病”,只有我们克服他,才能提高你做事的效率和速度。如何大战拖延症,提高你的做事的效率?小编为你解析一下。

拖延症

  其实拖延症也分很多种类型:

  第一种就是,习惯性的一种拖延。就是无论是学生还是上班族,有时候接到老师给你的作业还是领导给你的任务,都会习惯性的拖到最后一天,例如,老师布置的寒假作业,许多孩子非要玩到第二天就要上学了,才急急忙忙的去写作业,把所有的压力都放在最后一天,难免对学习烦恼。比如,主管给你一个任务,让你后天把方案交上来,可你因为抗拒这样的工作或者并不知道该怎么做,就会选择逃避,而导致拖到最后一天去完成。

  其实这样的拖延症,小编认为挺好搞定的,你只要自己想改,你可以为自己制定一个监督自己的计划,例如每天逼迫自己先完成哪些工作,做完了就打个勾确认下,如果没做完,就要自己督促自己去完成,久而久之,你就能改掉拖延症的毛病了。

  第二种就是放弃式的拖延,就例如,你明知道事情的结果可能没有你想象中的那般如意,但是你却不愿意去面对它。例如两个人谈恋爱,一方已经感受到另一方并不爱自己了,想去说明白,但是又害怕结果不是自己想要的,就会一直选择拖着它。

  这样的拖延症,小编认为,你要锻炼自己的勇气,锻炼自己面对现实的勇气,因为纠结是永远解决不了问题的,不管前方是什么,勇敢的向前,不管结果是什么,都不要让这样的结果一直影响到你的心情,不然事情解决不了,你就会一直惦记着,反而会影响你的生活。

  第三种就是比较喜欢完美的人了,他想把自己的工作做好,就会制定一些计划,然而如果做的效果达不到他心里的效果,他就不会放弃,而一直去琢磨这件事,所以就影响到了这件事的效率。

  这样的拖延症,小编认为,有些事可以对自己严格一些,但是有些事不要对自己太过于严苛,这样的话,反而会影响到你的行动力,不如好好的思考,制定一个更能快速,高效解决问题的办法,认真的分解任务,不要造成无谓的拖延。

  拖延症是我们生活中常见的一种“毛病”,它看似平常,却严重的影响着我们的生活效率,更是浪费了我们更多的时间,所以有效的改善自己的拖延症,是对时间的一种珍惜,更是让你活出更好的自己。

(责任编辑:小Z)

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